Калькулятор расчета расходуемых калорий

 
  Виды физической нагрузки
  Наименование Время, мин ККал
  Альпинизм
  Бадминтон в быстром темпе
  Бадминтон в умеренном темпе
  Бальные танцы
  Баскетбол
  Бег (11,2 км/)
  Бег (16 км/ч )
  Бег вверх и вниз по ступенькам
  Бег вверх по ступенькам
  Бег на лыжах 16 км/ч по пересеченной местности
  Бег по пересеченной местности
  Бег скоростной на 100 м
  Борьба
  Водное поло
  Водные лыжи
  Волейбол
  Вытирание пыли
  Гандбол
  Гимнастика (высокая нагрузка)
  Гимнастика (средняя нагрузка)
  Глажка (сидя)
  Глажка (стоя)
  Гребля (байдарка, 4 км/ч)
  Гребля (байдарка, максимальная скорость)
  Гребля (каноэ4 км/ч)
  Еда
  Езда верховая
  Езда верховая (галоп)
  Езда на велосипеде 15 км/ч
  Езда на велосипеде 20 км/ч
  Езда на велосипеде 9 км/ч
  Колка дров
  Копание рва
  Мытье полов
  Настольный теннис (интенсивная игра)
  Настольный теннис (легкая игра)
  Нахождение в положении сидя
  Нахождение в положении стоя
  Одевание
  Печатание на компьютере
  Пеший туризм (рюкзак 9 кг, скорость 3.2 км/ч))
  Пеший туризм (рюкзак 9 кг, скорость 6.4 км/ч))
  Пилка дров
  Плавание (0,4 км/ч)
  Плавание (2,4 км/ч)
  Плавание быстрым кролем
  Приготовление пищи
  Прыжки через скакалку
  Работа в лаборатории сидя
  Работа в лаборатории стоя
  Работа в огороде
  Работа в саду
  Работа каменщика
  Работа по хозяйству
  Работа столяра и металлиста
  Работа тракториста
  Секс (активный)
  Секс (пассивный)
  Сидячая работа
  Силовая тренировка на тренажерах
  Скоростной бег на коньках
  Скоростной спуск на лыжах
  Сон
  Спортивная ходьба
  Спортивные танцы, занятия балетом
  Стирка ручная
  Танцы в ритме диско
  Танцы высокой интенсивности
  Танцы низкой интенсивности
  Уборка постели
  Умственный труд
  Управление машиной
  Утренняя гимнастика
  Фехтование
  Фигурное катание
  Футбол
  Ходьба 4 км/ч
  Ходьба 6 км/ч
  Хождение по магазинам
  Хоккей на траве
  Итого