Skip to content

питаниеХотите похкдеть? Используйте персонал-фитнес Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!

Далее >>  

фитнесНаши тренеровки отлично вам помогут направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы  приобретете не только большое количество теоретических знаний,  но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.

Далее >>  

Виртуальный фитнес клуб "ТаЛиЯ" приветствует Вас!

Диеты, фитнес форум, фитнес кулинария, индивидуальные тренинг, истории успеха, онлайн дневник. Аэробика, шейпинг, пилатес, фитнес, силовые тренировки. Как стать стройной и красивой. Все это Вы найдете здесь, на страницах нашего ресурса.

Возможно, Вы выберите диету. Каталог диет в Вашем распоряжении. Если Вы выберите фитнес тренинг, мы разработаем для Вас индивидуальную программу тренинга. Программа тренинга будет сделана для Вас, подробней об этом Вы можете ознакомиться здесь.

Сидорова Елена.

Главная
 

Не спешите сдавать кровь и отдавать кровные

E-mail

фитнес клуб диетаСегодня мне часто задают вопрос об эффективности питания, на основе исследования гемокода думаю, пришло время высказаться.

Я крайне отрицательно отношусь к любому рода диетам тем более к таким, которые навязчиво предлагаются  по средствам рекламы. Я весьма внимательно слежу за литературой   касающейся проблем питания, издающейся  как в нашей стране, так и за рубежом (по мере возможности), но мне до сих пор не понятно о какой такой непереносимости твердят эти люди! Ведь в основе их утверждений лежит анализ венозной крови, которую «гемокодчики»  тестируют на пищевую непереносимость.

Не путайте это, пожалуйста. с аллергической непереносимостью. Академической медицине известно три вида непереносимости        

1.      Врожденная непереносимость, причина которой до сих пор не ясна и исправить ее невозможно никаким  гемокодом.

2.      Аллергия на еду, когда в организме вырабатываются антитела к определенным белковым компонентам продукта. Но это известно всем и никак не подходит к упомянутой выше непереносимости.

3.      Речь  идет о  врожденной недостаточности ферментов, из-за которой происходит неполное переваривание пищи. Их можно восполнить, например, йогуртами, где они содержатся или лекарствами.

Такое положение вещей сложилось в академической медицине на протяжении многих, многих лет. Предвижу возгласы оппонентов: «ведь не все меряется академическими правилами и гемокод ничто иное, как революционное открытие» . Но если это так и данное направление действительно имеет под собой научную основу, то где публикации в специализированном научном журнале? Я не встречала ни в России, ни за рубежом, ни одного научного труда по данной теме. Более того, ежегодно в мире проходят конференции по проблемам питания и этих конференций достаточно много, но нигде слово гемокод не звучит!?

Я была бы не против пропаганды пресловутого исследования так, как «специалисты» говоря о великих возможностях их метода, рекомендуют все же считать калории и не превышать 1700-1800 ккал. Я полагаю, что эта цифра весьма разумна. Конечно же вам порекомендуют не употреблять спиртное и укажут на вашу непереносимость к картофелю, сахару и прочим легкоусвояемым углеводам. Полагаю, что любой диетолог, за гораздо меньшие деньги, вам посоветует тоже самое,  а если же у вас в фитнес клубе работает опытный фитнес инструктор, то вы станете владельцем этой информации совершенно бесплатно, а так же без «кровопотери» в виде сдачи примерно 20 мл крови на гемокод-тест. Вам так же порекомендуют не принимать пищу за 3-4 часа до еды. Согласна с этим на все сто, как и подавляющее большинство моих коллег, только гемокод тут при чем? То есть, если не считать маленького нюанса (услуга стоит немаленьких денег), все остальное, как бы без вредно и даже завуалировано рекламирует полезные вещи, которые мы до этого называли просто «сбалансированное здоровое питание». Как я сказала выше все бы ничего, да только все чаще слышится, что этот метод начинают рекомендовать людям страдающим сахарным диабетом, гепатитом , гастритами и аллергиями, то есть тем кто должен лечиться у профессиональных врачей,а не уповать на чудо тесты.

Запомните, что оценить соотношение воды, жира и мышечной массы в вашем организме, ваш индивидуальный обмен веществ и разработать именно для вас подходящий режим питания, вплоть до подбора основных продуктов, может обыкновенный врач-диетолог. При чем сделает это профессиональнее, дешевле и на основе действительно научных методов.

Ну а если вы уж твердо решили потратить деньги на свое здоровье, то лучше используйте их для того, чтобы попасть в группу к хорошему фитнес инструктору.  

И худейте себе на здоровье!

Елена Сидорова.

 

 
« Пред.   След. »
более фаркопа ; бильярдные столы для клуба купить.

Авторизация






Забыли пароль?
Ещё не зарегистрированы? Регистрация

Кто на сайте?

Сейчас на сайте находятся:
1 гость

Generated in 0.05707 Seconds