Skip to content

питаниеХотите похкдеть? Используйте персонал-фитнес Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!

Далее >>  

фитнесНаши тренеровки отлично вам помогут направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы  приобретете не только большое количество теоретических знаний,  но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.

Далее >>  

Главная arrow Статьи arrow Питание и диеты arrow Место встречи изменить нельзя?
 

Место встречи изменить нельзя?

E-mail

Место встречи изменить нельзя? фитнес

Часть первая 

Приветствую Тебя, дорогая моя единомышленница! Хочу надеяться, что мои заметки приносят Тебе пользу. И не на уровне «интересно почитать, что там Седова пишет», а практически, реально. Так, чтобы можно было измерить в килограммах и сантиметрах. Мы с Ириной - украинкиJ. А это означает, что обе мы практичны и по-хорошему «въедливы». И ценим только реальную пользу. Вот поэтому и спрашиваю тебя: А) что, кроме абстрактного «хорошего впечатления» Ты взяла себе на вооружение из наших статей? Б) Есть ли что-то, пусть и маленькое, что изменила Ты в ежедневной рутине?      В)Каким образом то, о чем мы с коллегой пишем, может помочь Тебе жить легче? Г) Иными словами, какую реальную пользу Тебе удалось извлечь?


                                 

В этом, и именно в этом мы с Ириной желаем Тебе преуспевания и, прости за патетику, творческих успехов. Да. Именно творческих.    А сегодня предлагаю поговорить  о местах  не столь отдаленных. Местах, где ты принимаешь пищу (или пища принимает тебя ... свои душные объятия).

Специалистами Славянской Клиники (Украина, Николаев) давно подмечено, что людям  свойственно есть в определенных  местах в квартире, и это оказывает влияние на процесс поедания. У каждого эти места свои: у кого-то кухня, столовая, кресло перед телевизором или на журнальном столике перед телеком опять-же.

Повторюсь, это оказывает огромное влияние на процесс принятия и на  эмоции, его сопровождающие.

Не веришь? Хочешь эксперимент?

 Сравни свои ощущения от поедания "любимого"  продукта в любимом кресле и от того же процесса, но стоя в коридоре на одной ноге.

И вот здесь я предлагаю немножечко притормозить. Почему? Давай сначала Ты ответишь себе на вопрос: «Есть ли у меня привычка кушать перед ТВ? Читать во время еды? Что-нибудь «подъедать» во время просмотра определенных программ? Жевать во время болтовни по телефону?»

Если да, то в твоих здоровых эгоистических интересах отвечать себе дальше.

  1. Если бы Ты была своей «заклятой подружкой», то что ответила бы на вопрос: «Провоцирует ли просмотр ТВ программ, телефонная беседа, чтение твою подружку (далее идет твое настоящее имя) на переедание? Замечена ли (далее идет твое настоящее имя) в «растолстении» из-за этого?
  2. «Да ну! Чо, правда? И на сколько (твое настоящее имя) из-за этого растолстела?

Ой, девочки, ну не могу! И что, (далее идет твое настоящее имя) правда так растолстела? Вау!»  Оцени сейчас свое самочувствие, представив реальным такой диалог за своей спиной.  О чем думается?  Что бы это ни было - это материал для работы. Рекомендую отнестись к нему бережно. И записать. Если решишь когда-нибудь обсудить это с нами, то пригодится.

  1. А теперь пожалуйста, «огласите весь список»(с). Перечисли письменно (солнце мое золотое, запиши, ведь ускользнет, а это твой бесценный материал) все места, где ты принимаешь пищу и (!!) сопровождающие этот процесс чувства и мысли.
  2. Поздравь себя с озарениями в конце процесса. Поблагодари себя.
  3. Можешь сказать спасибо и нам с Ириной на форуме www. ck. mk.ua - нам будет заочно приятноJ!
  4. Бережно храни записи по пунктам 2 и 3. Они Тебе пригодятся для получения реальной пользы от моей следующей статьи «Место встречи изменить нельзя? Часть вторая».

Береги себя. Ты лучшее, что у Тебя есть.         Искренне-Ваша

Обсудить новость в форуме (1 сообщений)

 
« Пред.   След. »
я. Последние комментарии: сделать матрас на заказ - интернет магазины по продаже матрасов. ; Недорого купить матрасы classic в Москве.

Generated in 0.24634 Seconds