Skip to content

питаниеХотите похкдеть? Используйте персонал-фитнес Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!

Далее >>  

фитнесНаши тренеровки отлично вам помогут направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы  приобретете не только большое количество теоретических знаний,  но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.

Далее >>  

Главная arrow Статьи arrow Фитнес и спорт arrow Это надо знать, чтобы верно построить тренировку (часть 2)
 

Это надо знать, чтобы верно построить тренировку (часть 2)

E-mail

фитнесМезоморф - широкая грудная клетка, длинное туловище, прочная мышечная структура и большая сила. Эти индивидуумы способны наращивать мышечную массу достаточно быстро,  при этом не прикладывая огромных усилий. Этих людей может подстерегать такая проблема, как увеличение массы тела и нарушения пропорции оного.

Женщины мезоморфы отличаются большей силой от других женщин.. Эти люди имеют хорошо развитый скелет. Как уже было сказано, женщины подобного типа могут страдать от некоторого нарушения пропорций тела, вызванного увеличением мышечной массы на тех или иных участках. Поэтому женщинам с таким типом фигуры, следует с осторожностью работать с весами  и на силовых тренажерах. Отдавать стоит предпочтение кардио тренажерам.  Прекрасно подойдет так же Йога, Пилатес, Шейпинг.

Продолжение в следующей статье

В статье использованы материалы У. Шелдона.

Ольга Сидорова.

Обсудить новость в форуме (1 сообщений)

 

 
« Пред.   След. »
заборы для дачи ; симптомы панкреатита

Generated in 0.01650 Seconds