Skip to content

питаниеХотите похкдеть? Используйте персонал-фитнес Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!

Далее >>  

фитнесНаши тренеровки отлично вам помогут направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы  приобретете не только большое количество теоретических знаний,  но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.

Далее >>  

Виртуальный фитнес клуб "ТаЛиЯ" приветствует Вас!

Диеты, фитнес форум, фитнес кулинария, индивидуальные тренинг, истории успеха, онлайн дневник. Аэробика, шейпинг, пилатес, фитнес, силовые тренировки. Как стать стройной и красивой. Все это Вы найдете здесь, на страницах нашего ресурса.

Возможно, Вы выберите диету. Каталог диет в Вашем распоряжении. Если Вы выберите фитнес тренинг, мы разработаем для Вас индивидуальную программу тренинга. Программа тренинга будет сделана для Вас, подробней об этом Вы можете ознакомиться здесь.

Сидорова Елена.

 

Фитнес без отрыва от производства

Фитнес без отрыва от производстваУтверждение некоторых авторов о том, что  можно провести полноценную фитнес тренировку не выходя из офиса несколько преувеличено, однако поддерживать себя в хорошей форме вполне возможно не отрываясь от работы. Тренировка на рабочем месте прекрасно тонизирует и спасает  от болезней провоцирующихся сидячим образом жизни. Тренировку следует проводить до обеда и конечно не бежать сразу после разминки в столовую. Но, прежде всего вам необходимо выделить 15-20 минут в своем рабочем графике для офисной разминки. Если такой возможности нет, то занятие можно дробить, другими словами вставлять отдельные упражнения в свой рабочий график.

Подробнее...
 

ПРЕОДОЛЕТЬ ПЕРЕЕДОЗ

ПРЕОДОЛЕТЬ ПЕРЕЕДОЗ фитнес

Я есть хочу, и это вот желание

Моё переполняет подсознание.

Просто люблю „хорошо поесть" ... Проблема переедания... Привычка переедания... Мания переедания... Зависимость от переедания... Каким образом можно провести грань между этими понятиями? Существует ли она вообще, эта грань?  Определенным образом - да!  И в психотерапии есть даже шкала градаций от безопасного „хорошо поесть" до психических заболеваний, связанных с нарушениями пищевого поведения. Вот она:

Подробнее...
 

Йога древняя и современная

Йога древняя и современнаяСтремление людей совершенствовать свою фигуру не знает границ. Как и количество методов помогающих в достижении этой цели. Изыскиваются все более и более современные методы, и способы тренировки тела. Они развиваются весьма динамично и это здорово.  Хотя по прежнему в фитнес клубах новые технологии прекрасно сосуществуют со старыми проверенными веками методами совершенства тела и души. Как вы понимаете, речь пойдет о йоге. Но, к сожалению люди приходящие в фитнес клуб и желающих приступить к занятиям йогой имеют весьма приблизительное представление о ней. Ведь йога исключительно разнообразна.

Подробнее...
 

Место встречи изменить нельзя?

Место встречи изменить нельзя? фитнес

Часть первая 

Приветствую Тебя, дорогая моя единомышленница! Хочу надеяться, что мои заметки приносят Тебе пользу. И не на уровне «интересно почитать, что там Седова пишет», а практически, реально. Так, чтобы можно было измерить в килограммах и сантиметрах. Мы с Ириной - украинкиJ. А это означает, что обе мы практичны и по-хорошему «въедливы». И ценим только реальную пользу. Вот поэтому и спрашиваю тебя: А) что, кроме абстрактного «хорошего впечатления» Ты взяла себе на вооружение из наших статей? Б) Есть ли что-то, пусть и маленькое, что изменила Ты в ежедневной рутине?      В)Каким образом то, о чем мы с коллегой пишем, может помочь Тебе жить легче? Г) Иными словами, какую реальную пользу Тебе удалось извлечь?

Подробнее...
 

Нелёгок выбор, но он свободен!

Нелёгок выбор, но он свободен! фитнес

Мне очень часто пишут письма с одним и тем же вопросом: как самостоятельно научиться контролировать свою зависимость от еды, если во многих ситуациях самоконтроль просто не срабатывает?

Эту статью я написала в продолжение ранее размещенных двух с целью расширить понятие «самоконтроля» не как жесткого ограничителя, а как возможности делать выбор в еде, в отношении к себе, своему весу, своим привычкам, своему пищевому поведению и т.д.

Подробнее...
 

Слайд аэробика

Слайд аэробика фитнес

Этот вид фитнеса достаточно прочно обосновался в фитнес клубах России несколько лет назад. Это своеобразный симбиоз аэробных и силовых нагрузок.

Вся тренировка проходит на скользкой дорожке с двумя устойчивыми бортиками по бокам, которая не позволит вам ни на секунду остановиться при выполнении упражнений. Благодаря постоянному движению добивается двойной эффект. С одной стороны сжигаются калории и тренируется сердечно-сосудистая система, с другой стороны укрепляются мышцы нижней части туловища.

Подробнее...
 

Тай Цзи Цюань и фитнес

Тай Цзи Цюань фитнесЗдравствуйте

Посещая данное фитнес издание я увидела что тематика восточных единоборств и различных систем гимнастик пользуется популярностью, потому решила послать свою работу ( в надежде что ее опубликуют) посвященную гимнастики Тай дзи.

Тай Цзи Цюань это исключительно многогранное древне Китайское учение,  в которое входят системы медитации, координации, оздоровления, самозащиты и развития сознания.

Подробнее...
 

ЖИТЬ БЕЗ ЗАВИСИМОСТИ, ЗНАЯ О ЗАВИСИМОСТИ (часть 2)

ЖИТЬ БЕЗ ЗАВИСИМОСТИ, ЗНАЯ О ЗАВИСИМОСТИ

В предыдущей статье мы узнали три секрета интуитивной стройности и грамотного, я бы даже сказала гармоничного питания. Не связанного с диетами и разгрузочными днями.

Продолжая разговор на тему «Жить без зависимости, зная о ней», я напомню о том, что же такое «индивидуальный график питания» или ваш новый имидж пищевого поведения.

Подробнее...
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 49 - 56 из 238
Если вам нужно технику xerox купить, то мы с радостью вам поможем. ; Разнообразие эксклюзивных бильярдных столов. Доставка.

Авторизация






Забыли пароль?
Ещё не зарегистрированы? Регистрация

Кто на сайте?

Сейчас на сайте находятся:
1 гость

Generated in 0.15904 Seconds
Web: https://newslw.ru/