Skip to content

питаниеХотите похкдеть? Используйте персонал-фитнес Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!

Далее >>  

фитнесНаши тренеровки отлично вам помогут направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы  приобретете не только большое количество теоретических знаний,  но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.

Далее >>  

Главная arrow Статьи
 
Статьи

Афина - Квартиры посуточно в Волгограде.

E-mail
Подробнее...
 

Не курить и не поправляться

E-mail

фитнес клубНе курящему человеку иногда очень сложно понять человека курящего.  Несмотря на это,  я, человек не курящий и более того никогда  не вкушавший этого зелья даже для интереса, и то могу сказать, что выигрыш от того что Вы бросили курить с тем, что произошел некоторый набор веса - несоразмерно  больший. С чем, собственно,  я и поздравляю всех, кто справился с этой пагубной привычкой.

Подробнее...
 

Ложные диеты и обманчивые весы

E-mail

Фитнес клубКратковременные голодовки или диеты с явно недостаточным количеством калорий настолько популярны, что все попытки профессиональных диетологов внедрить в сознание людей, что так делать нехорошо, оказываются четны. Я по-прежнему очень часто слышу от клиентов о том, что они употребляют в сутки значительно меньше калорий, чем им положено.

Подробнее...
 

Не спешите сдавать кровь и отдавать кровные

E-mail

фитнес клуб диетаСегодня мне часто задают вопрос об эффективности питания, на основе исследования гемокода думаю, пришло время высказаться.

Я крайне отрицательно отношусь к любому рода диетам тем более к таким, которые навязчиво предлагаются  по средствам рекламы. Я весьма внимательно слежу за литературой   касающейся проблем питания, издающейся  как в нашей стране, так и за рубежом (по мере возможности), но мне до сих пор не понятно о какой такой непереносимости твердят эти люди! Ведь в основе их утверждений лежит анализ венозной крови, которую «гемокодчики»  тестируют на пищевую непереносимость.

Подробнее...
 

Это надо знать, чтобы верно построить тренировку (часть 3)

E-mail

фитнесЭндоморф - мягкая и гибкая мускулатура, круглое лицо, короткая шея, широкие бедра и большой запас жира.  Эндоморф так же легко наращивает мышечную массу, как и мезоморф. Надо все же знать, что людям с подобным типом телосложения, следует прикладывать усилия, направленные на снижение процента жира в организме, для этого надо уделять большое внимание правильному питанию.


Подробнее...
 

Это надо знать, чтобы верно построить тренировку (часть 2)

E-mail

фитнесМезоморф - широкая грудная клетка, длинное туловище, прочная мышечная структура и большая сила. Эти индивидуумы способны наращивать мышечную массу достаточно быстро,  при этом не прикладывая огромных усилий. Этих людей может подстерегать такая проблема, как увеличение массы тела и нарушения пропорции оного.

Подробнее...
 

Это надо знать, чтобы верно построить тренировку (часть 1)

E-mail

Эктоморф фитнес  Все мы разные люди - это заложено генетически. Мы разнимся во многом, к примеру: по внешним признакам, по индивидуальным психологическим особенностям и по типу телосложения. Вот о разных типах телосложения мы и поговорим сегодня. Специалистами различаются три вида телосложения и называют их  соматотипами.

Эктоморф - обладает коротким туловищем, длинными руками и ногами, длинными и узкими ступнями и ладонями, а также очень небольшим запасом жира. Он узок в груди и плечах, а мышцы у него обычно длинные и тонкие.

Подробнее...
 

Фармакология в борьбе с перетренированностью

E-mail

Фармакология в борьбе с перетренированностьюТакое явление как перетренированность известно достаточно давно, оно хорошо описано в учебниках и до сих пор различные ученные имеют некоторые разногласия во взглядах на эту проблему. Ясно одно, перетренированность - это дисбаланс между тренировкой и восстановлением. Обычно считается, что подобные психо- физиологические реакции организма на нагрузки свойственны только профессиональным спортсменам, к примеру, когда идет активная стадия подготовки к крупным соревнованиям, и у спортсмена нахватает времени на восстановление. 

Подробнее...
 

Экскурсия по достопримечательностям акватренинга

E-mail

аквафитнес фитнес клуб Начиная разговор про акватренинг,  стоит остановиться на вопросе: чем собственно отличается аквафитнес от обычного плаванья и, вообще, может не стоит заморачиваьться ))), а просто приходить раза два в неделю в бассейн, поплавать и это будет фитнес тренировка? Преимущества есть, и, прежде всего, оно очевидно для людей начинающих, так как не требует хорошего умения плавать, а напротив заниматься водным фитнесом могут даже те, кто совсем не умеет держаться на воде. Скажу больше, хорошо научиться плавать сложнее, чем выполнять правильно упражнения в бассейне,  да еще, повторяя их за инструктором.  Кроме того, во время плаванья работают мышцы верхнего плечевого пояса, а на фитнес тренировках в воде могут быть задействованы различные группы мышц.

Подробнее...
 

Тренироваться так, как подсказывает сердце.

E-mail

фитнес клуб упражненияНачиная тренировочный процесс, человек, прежде всего, решает для себя какая же цель собственно преследуется, и какая ставится задача, в ходе решения которой понадобилось активно заниматься спортом. Задачи, которые обычно ставит перед собой человек, приступая к занятия фитнесом, это: укрепление организма, повышение выносливости и  работоспособности, укрепление сердца, ну и, конечно же, (что чаще всего) желание похудеть.

Подробнее...
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 1 - 10 из 445
Каталог запчастей ниссан. Авто центр ниссан. ; Ортопедические матрасы от 2800 р: матрасы. Матрасов? Тайна твоей фамилии.

Generated in 0.00558 Seconds
Читаем: http://autosaity.ru/vybore-mototekhniki.html