главная

Анализируя все фитнес тенденции последнего времени, может показаться, что вся созданная системы работает лишь на то, что бы избавлять человечество от лишних килограммов. Действительно  проблема лишнего веса в последние десятилетия очень актуальна. По данным эпидемиологических исследований  проведенных Институтом питания РАМН, в 90 годах 20 века ожирением страдают 20% мужчин и 30-40% женщин трудоспособного возраста, а около 25% городского трудоспособного населения имеют избыточную массу тела.

В прошлой статье, о водных видах фитнеса мы рассмотрели вопросы о том, какие бывают бассейны и о том в каких из них предпочтительнее заниматься аквафитнесом. Сегодня мы поговорим, почему же тренировки в воде столь сильно притягивают людей, для  разберем свойства воды, за счет которых выполнение физических упражнений в бассейне столь эффективны и приятны.

Практически каждый человек интересующийся фитнесом слышал о том, что занятия в воде очень полезны и эффективны. Действительно ряд неоспоримых преимуществ такого рода тренировок видны сразу. К примеру, в воде невозможно заработать вывих конечности, трудно набить синяк и даже натереть мозоль.

Красивые, здоровые люди очень часто относятся легкомысленно к своему здоровью и уж тем более им редко приходит в голову начать регулярно заниматься в фитнес клубе. Лихорадочно начать выбирать себе фитнес систему для занятий, подыскивать фитнес клуб, просить знакомых порекомендовать наиболее опытного фитнес инструктора, нас чаще всего заставляет какая - либо проблема, возникшая  и ставшая очевидной, часто  не только для нас самих, но  возможно и для окружающих. Обычно это - «неожиданно» появившиеся проблемы с лишним весом, но иногда к занятиям спортом нас заставляют приступить те или иные недуги. Если обратиться к статистическим данным, то до 80% женщин страдают варикозной болезнью вен. Таким образом, можно сказать, что именно варикоз весьма часто способствует тому, что данная категория  людей направляется в фитнес клуб.   Почему именно в фитнес клуб ? Дело в том, что лишний вес  активно способствует  развитию варикозного расширения вен, ведь лишний вес создает давление в брюшной полости и усиливает нагрузку на ноги. Поэтому борьба с лишним весом - это безусловно шаг вперед в деле избавления от этого недуга.

Действительно новое ныне обозначение ни что иное как обруч, знакомый нам с раннего детства. Новомодное слово происходит от  двух слов hula- полинезийский народный танец  и английского слова hoop- обруч. В далеком детстве популярность обруча была так велика, что иногда затмевала собой скакалку, классики, бывало даже страдало выполнение домашнего задания. Конечно, в  детстве крутя обруч, мы не думали о том, сколько же калорий мы сожгли и как теперь благотворно это повлияет на нашу талию. В детстве мы руководствуемся совсем другими вещами. Но сейчас, когда пришло время, и стало необходимо знать,  что обруч великолепно тренирует сирдечно-сосудистую систему, развивает вестибулярный аппарат, прорабатывает мышцы бедер, пресса, делает талию стройной. Тренируясь с обручем тренируются косые мышцы живота, которые не так то просто задействовать. Надо отметить так же что обруч это прекрасный инструмент, подготавливающий начинающих к более серьезной нагрузке в фитнес зале в дальнейшем. Одним из важнейших достоинств обруча является его доступность, и простота в использовании.

Работая в зале до седьмого пота, лишая себя удовольствия своевременно и вкусно покушать, часто  женщина преследует лишь одну цель, быть красивой. Конечно мы фитнес инструктора преследуем гораздо более широкие цели и прежде всего это   подержание здоровья и физической формы посетителей, но по моему мнению большинство женщин, идут в фитнес клуб именно для того что бы стать красивее и привлекательнее.   Так что же такое женская красота есть ли определенные критерии, оценивающие ее, всегда и везде они были таковыми и почему собственно все стремятся быть красивыми?

 

Этой статьей я намерена приступить к освещению очень популярной и востребованной темы затрагивающей Аквафитнес. По мере возможности я постараюсь затронуть в целом цикле статей все аспекты  этого направления. 

 

Гиперактивный мочевой пузырь ( ГАМП ) достаточно распространённое заболевание, чаще всего наблюдается у женщин. Многие не афишируют проблему, несмотря на то, что заболевание приносит значительные неудобства в повседневной жизни, требуя частых посещений туалета.

 

Рост и перспективы развития фитнес индустрии на территории России делает этот бизнес чрезвычайно привлекательным. Потому очень часто я получаю вопросы о том, как  открыть свой фитнес клуб. Многим людям, в том числе и искушенным в бизнесе кажется, что это не столь сложное дело,  это заблуждение на корню может подкосить ваш бизнес изначально. В этой статье я попытаюсь как можно подробнее остановиться на всех моментах которые необходимо учитывать для того что бы ваш фитнес клуб работал и приносил  прибыль и радость от его  посещения клиентам.

С чего начать?

 

 

 

Возможности воздействия рекламы на человеческое сознание не вызывает в наше время ни у кого сомнения. Пиар технологии обкатаны и доведены до совершенства. К сожалению, не обошло данное явление и современный фитнес.

Будокон - размноженное и разрекламированное, прежде всего фабрикой звезд, фитнес направление. Что бы сформулировать основную концепцию данного «новейшего» фитнес направления  много писать не придется, основное можно изложить примерно так: «к желанию обладать идеальной фигурой присоединилось стремление к достижению духовного баланса, гармонии с окружающим и внутренним миром».

 

 

На что думать если у вас появились те или иные признаки болезни и что дальше делать?

Симптомы при болезнях почек:

• Общая интоксикация организма – температура тела 38-40 гр., озноб, потливость.
• Тошнота, иногда рвота.
• Учащенное мочеиспускание.
• Боль в поясничной области, справа, слева или с обеих сторон, в подреберье с соответствующей стороны.
• Острый пиелонефрит или обострение хронического пиелонефрита –( воспаление почки).