Skip to content

питаниеХотите похкдеть? Используйте персонал-фитнес Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!

Далее >>  

фитнесНаши тренеровки отлично вам помогут направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы  приобретете не только большое количество теоретических знаний,  но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.

Далее >>  

Главная arrow Справочники
 
Справочники

Фитнес витамин для души

E-mail

фитнесСлово фитнес у многих людей ассоциируется с определенными стереотипами. Например, фитнес это всегда похудение. Это не совсем верно, более того, на мой взгляд, несколько вредоносно. Если вы идете в фитнес клуб с одной единственной установкой, что вам надо непременно быстро похудеть, то вы практически обречены на не удачу.

Подробнее...
 

Рука на пульсе в фитнес зале

E-mail

фитнесВ ходе общения с тренирующимся людьми, когда речь заходит о пульсе, мне часто приходиться видеть удивление в глазах, люди не очень четко представляют себе как следить за пульсом, а многие вообще не знают что за ним следует непременно следить. Ведь если вы не будите правильно  работать, задавая либо слишком маленькую, либо наоборот слишком высокую нагрузку, все ваши усилия в фитнес клубе сойдут на нет.

Подробнее...
 

На фитнес дорожках оставим следы от кикборда.

E-mail

На фитнес дорожках оставим следы от кикборда.Возможно, в нашей стране популярность кикборда не столь велика как на западе, но все же это изобретение Зигхарда Штрака пользуется все большей и большей популярностью. Ни чего удивительного в этом нет, ведь кикборд развивает: силу, гибкость, выносливость координацию. При этом во время катания у  вас будет складываться впечатление, что вы просто отдыхаете, но ваши мышцы будут активно работать.

Подробнее...
 

Естественные источники здоровья

E-mail

Диета здоровье питаниеСтремление человечества вести здоровый образ жизни вполне объяснимо. Оно выражается в питании, соблюдении экологических норм, борьбе с шумом и многом другом. Конечно, не все делается еще на должном уровне, но все же гораздо больше, чем делалось еще недавно. Сейчас люди все больше и больше стремятся лечиться, худеть и просто поддерживать свой организм при помощи веществ растительного происхождения. Благо, что в наше время достаточно много фирм выпускают подобные растительные препараты, которые бывают как в таблетках, так и виде разных сиропов. Вот о свойствах некоторых растений и пойдет речь ниже.

Подробнее...
 

Легкие

E-mail

Легкие

 Кислород обеспечивает процесс непрерывного распада, и окисления органических веществ, в результате чего высвобождается энергия необходимая для нормального функционирования клетки. Получаем же мы кислород через легкие, к тому же они выводят из организма не нужный углекислый газ.

Подробнее...
 

Гормоны

E-mail

ГормоныГормональная (эндокринная) система выделяет более 20 видов химических веществ, называемых гормонами, которые доставляет кровь к тканям мишеням на которые гормоны оказывают длительное воздействие. Работает это так: находящиеся в нутрии железы клетки выделяют химическое вещество (гормон) которое попадает в вену и кровь переносит его к сердцу, сердце перекачивает его в артерии и далее к тканям, к клеткам мишеням, проникнув в них молекулы гормона, передают свои химические инструкции тому, либо другому органу.

Подробнее...
 

Центральная нервная система

E-mail

Центральная нервная система

Головной и спиной мозг, несомненно, важнейшие части центральной нервной системы. Головной мозг это центр управления, который получает, обрабатывает и передает информацию в виде мпульсов от мышц и органов чувств к ЦНС и обратно.

Подробнее...
 

Построение рациона и режима питания при анаболических тренировках

E-mail

режим питанияПри анаболической тренировке должна быть высокая кратность питания - пять шесть раз в день. На каждый прием пищи должно приходиться 25 - 30 грамм полноценного белка. Сочетать употребление белковой пищи животного происхождения (мясо, рыба, птица) с овощами и фруктами. Зимой и весной дополнительно принимать витаминные и минеральные комплексы.

Подробнее...
 

Построение рациона и режима питания при катаболических тренировках

E-mail

режима питанияВсем кто борется с лишним весом, необходимо снижать количество лишнего жира, а иногда и лишней мышечной массы. Есть определенные продукты которые нужно включать в ежедневный рацион для создания катаболических условий - это прежде всего разнообразные овощи, зелень, коренья, травы, фрукты и ягоды в достаточных количествах ( овощи - зелень 400 - 450 гр и фрукты, ягоды - до 350 гр.).

Подробнее...
 

Сердце

E-mail

Сердце

 

Сердце это насос, переносящий кровь по сосудистой системе. Сердце работает с интенсивностью 75 ударов в минуту днем и ночью иногда более ста лет.

Подробнее...
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 1 - 10 из 73

Generated in 0.35246 Seconds
Смотрим тут: https://remstroy31.ru/