Skip to content

питаниеХотите похкдеть? Используйте персонал-фитнес Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!

Далее >>  

фитнесНаши тренеровки отлично вам помогут направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы  приобретете не только большое количество теоретических знаний,  но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.

Далее >>  

Главная arrow Статьи arrow Фитнес и спорт
 
Фитнес и спорт

Новые старые упражнения.

E-mail

Новые старые упражнения.Вы человек очень целенаправленный и всегда достигаете выбранной цели.  Вы всегда стараетесь обозначить четко задачу, внести максимально конкретики в выборе способов ее решения и неотступно следовать намеченным путем. Это прекрасное качество, но иногда оно может подвести вас в фитнес клубе. Если вы следуете намеченной цели из месяца в месяц, делая одни и те же упражнения со свойственным вам упорством и настойчивостью, а эти месяцы перерастают в годы, то тут-то вы начинаете понимать что в том, что вы делаете что-то не так. Ответ прост. Делая одни и те же упражнения,  вы, рано или поздно поймете, что они больше не эффективны для вас, и надо менять комплекс. Почему?

Подробнее...
 

Обувь для занятий

E-mail

Обувь для занятийМозоли и потертости на ногах крайне болезненны, поэтому стоит серьезно отнестись к выбору спортивной обуви. Для каждого вида спорта существуют свои оптимальные модели с характерными особенностями, но есть и общие правила, знание которых поможет купить именно то, что нужно.

Подробнее...
 

1000 и 1 способ познакомиться в тренажерном зале

E-mail

1000 и 1 способ познакомиться в тренажерном залеКто сказал, что в тренажерном зале нужно только тренироваться? Ведь это отличное место для знакомств! Сразу видны все достоинства и недостатки потенциального партнера. О достоинствах можно судить начиная уже с парковки фитнес клуба. Если же парковки нет, то кроме стойкого запаха пота и нескольких слоняющихся между тренажерами людишек вы вряд ли что-то найдете.

Подробнее...
 

Красивая спина

E-mail

Красивая спинаСегодня поговорим об упражнении рассчитанном на людей с более или менее хорошей физической подготовкой. Оно отлично прорабатывает верхний отдел спины, особенно глубокие мышцы, располагаемые между лопаток. Тренированная спина  это красивая осанка, и как правило избавление от болей в спине.

Подробнее...
 

Худеем под любимый сериал

E-mail

Худеем под любимый сериалТематика нашего издания такова, что мы уделяем огромное внимание пропаганде фитнеса и стараемся сделать все возможное для того, что бы он был как можно доступнее для вас дорогие читатели.  Для этого мы разрабатываем индивидуальные программы для занятий и предоставляем их Вам, для этого публикуем различные базовые комплексы, которые можно выполнять при самом минимуме необходимых предметов.

Подробнее...
 

Снова про шейпинг

E-mail

Снова про шейпинг

 

 

В  нашей стране, почему то постоянно стремятся к  очернению всего того, что было создано раньше. Например, в последнее время  в  различных изданиях постоянно читателю преподноситься тема, что шейпинг  безнадежно устарел, что он и в принципе то не представлял из себя не чего достойного. Этот вид фитнеса может привести к травмам, он полностью перенят из западных  аэробных целевых программ

Подробнее...
 

Разный фитнес.

E-mail
С детских лет мы слышали о том, что еще классик мировой революции В.И Ленин утверждал, что смена рода деятельности исключительно полезна, и ведет к отдыху. Разуметься, с этим утверждением трудно не согласиться. Любое дело, которое мы выполняем на протяжении, какого то времени нас утомляет. Несомненен тот факт, что в современном мире занятия спортом  в фитнес центрах  становиться для миллионов людей отдыхом от повседневной нагрузки. Но все люди работают в разных сферах, а значит устают по разному, следовательно, им нужен разный фитнес.

Подробнее...
 

Ваши результаты остановились?

E-mail

Причину, по которой остановились Ваши результаты

Ваши результаты остановились? Что-то не получается. Вы прикладываете усилия, но все тщетно! Почему так может получаться? Давайте попытаемся разобраться в этих причинах.

Подробнее...
 

Тренировки в условиях высокогорья

E-mail

Тренировки в условиях высокогорья

Несколько лет назад. По миру спорта прокатилась волна паломничества путешествий в горы. Это делалось для того, что бы была возможность потренироваться в условиях высокогорья. Такие условия тренировки дают великолепное повышение выносливости.

Подробнее...
 

Практикующим анаболические тренировки

E-mail

Практикующим анаболические тренировки

Практикующим анаболические тренировки людям , приходиться своеобразно питаться. Их питание должно быть особо богатым белками и витаминами. Так как чаще всего эти люди не страдают излишним весом, раз могут себе позволять подобные тренировки, а так же достаточно спортивны. Важнейшим продуктом, для данной категории тренирующихся являются яйца. Хотя в принципе этот продукт занимает огромное место в потребительской корзине большинства жителей нашей страны.

Подробнее...
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 71 - 80 из 84

Generated in 0.24873 Seconds