Skip to content

питаниеХотите похкдеть? Используйте персонал-фитнес Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!

Далее >>  

фитнесНаши тренеровки отлично вам помогут направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы  приобретете не только большое количество теоретических знаний,  но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.

Далее >>  

Главная arrow Справочники arrow Питание arrow Естественные источники здоровья
 

Естественные источники здоровья

E-mail

Диета здоровье питаниеСтремление человечества вести здоровый образ жизни вполне объяснимо. Оно выражается в питании, соблюдении экологических норм, борьбе с шумом и многом другом. Конечно, не все делается еще на должном уровне, но все же гораздо больше, чем делалось еще недавно. Сейчас люди все больше и больше стремятся лечиться, худеть и просто поддерживать свой организм при помощи веществ растительного происхождения. Благо, что в наше время достаточно много фирм выпускают подобные растительные препараты, которые бывают как в таблетках, так и виде разных сиропов. Вот о свойствах некоторых растений и пойдет речь ниже.

Корень алтея. Прекрасное противовоспалительное средство. Применяется при заболеваниях дыхательных путей. Отлично помогает при отхаркивании. По современным научным данным благотворно влияет на иммунитет. Что не мало важно, так как многие именно из-за этого идут в фитнес клуб.

Черная смородина чрезвычайно богата макро-и микроэлементами, витаминами. Благотворное воздействие черной смородины на кровеносные сосуды делают ее чрезвычайно полезной для глаз. Она улучшает кроветворение, очищает организм, повышает иммунитет. Помогает при нарушении обмена веществ. Всем хорошо известно, что нормальный обменный процесс чрезвычайно важен, если вы желаете похудеть.

Календула сильное антисептическое средство. И если ларингит или ангина могут преградить вам путь в фитнес клуб, то календула поможет спасти ваш тренировочный процесс. Так как препараты календулы вызывают гибель многих микроорганизмов. Календула успокаивает нервную систему, снижает артериальное давление.

Альфальфа вещества этого растения как раз необходимы всем, кого беспокоит собственная фигура. Растение оказывает положительный эффект на обмен веществ, способствует общему укреплению организма, эффективно борется с холестерином. Альфальфа содержит хлорофилл, пектиновые вещества, каротеноиды, флавоноиды, изофлавоны, витамины С, В2, В6, Е, и многое другое. Есть научные данные, которые свидетельствуют о том, что это растение способствует нейтрализации канцерогенов. То есть это ни что иное, как профилактика рака.

Ацерола богатейший источник витаминов С, А, В и микроэлементов. Особенно он благоприятен женщинам, так как его регенерирующее воздействие на кожу в силу специфического витаминного и минерального состава давно доказаны наукой. Так же известно, что ацерола способствует регенерации тканей, регулирует свертываемость крови.

Гинкго билоба расширяет артерии, благодаря чему гораздо лучше питаются кислородом ваши мышцы. Компоненты этого растения замедляют процессы разрушения и старения клеток. Экстракт Гинкго помогает при эмоциональном перенапряжении, а также повышает способность к концентрации, что так важно при походе в фитнес клуб.

Корень женшеня оказывает стимулирующее, тонизирующее и обще укрепляющее действие. С хорошим тонусом вы гораздо легче и четче выполните свой комплекс упражнений. Женьшень стимулирует обмен веществ, снижает уровень сахара и холестерина в крови, что помогает желающим похудеть, а так же усиливает иммунитет.

Клюква способствует наиболее полному усвоению пищи, лечит заболевания поджелудочной железы. Клюква снижает артериальное давление.

Лакричный корень применяется как мощное противовоспалительное средство. Отлично помогает при кашле, и вообще положительно влияет на органы дыхания.

Липовый цвет так же имеет противовоспалительный эффект. Это благодаря особым веществам биофлавоноидам , которые препятствуют развитию воспаления. Липовый цвет так же является успокоительным и немного понижает давление. Так же иметься не сильный мочегонный эффект.

Мелисса укрепляет нервную систему, снижает давление, помогает при бессоннице. Благотворно влияет на сердце и давление.

Папайя содержит вещества расщепляющие белок и крахмал, улучшает пищеварение. Папайя исключительно интересна для желающих похудеть , потому ее часто используют в различных программах по снижению массы тела. Помогает она так же при различных заболеваниях, таких как гастрит, колит, язва. Обладает легким диуретическим действием.

Масло мяты так же полезно для желающих похудеть, так как оно улучшает работу органов пищеварения

Корень Родиолы оказывает стимулирующее влияние на центральную нервную систему, повышает работоспособность, которая так необходима в фитнес клубе. Способствует сохранению энергетического потенциала организма. Нормализует обмен веществ.

Эхинацея повышает иммунитет, является прекрасным средством для лечения простуды, кашля, бронхита. Укрепляет организм.

Шиповник очень богат аскорбиновой кислотой, которая повышает физическую и умственную работоспособность, активизирует основной обмен Все это крайне важно тем кто регулярно посещает фитнес клуб. Шиповник снижает количество холестерина в крови.

Элеутерококк улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы. Уменьшает содержания сахара и холестерина в крови это крайне важно для любителей фитнеса. Так же имеются данные, что он снижает риск возникновения онкологических заболеваний.

Экстракт суданской розы нормализует циркуляцию крови в организме это отличное иммуностимулирующее средство. Обладает сосудоукрепляющим действием.

Сухой экстракт плодов облепихи богатейший источник витаминов, микроэлементов. Прекрасно укрепляет иммунитет. Препятствует развитию дистрофических процессов в миокарде. Облепиха обладает регенеративной способностью. Особо интересен для женщин, так как ускоряет рост волос.

Сухой экстракт плодов Лимонника отлично способствует улучшению работоспособности в нужный момент когда силы кажется вас покинули во время выполнения трудного упражнения благодаря лимонника вы сможете доработать всю программу до конца. Лимонник помогает при гипотонии так же показано его принимать при хронической сонливости и общем упадке сил.

Ананас а точнее вещество, содержащееся в нем Бромелайн часто становиться предметом обсуждения среди пришедших в фитнес клуб. И это не лишено смысла. Бромелайн способствует усвоению белков, при этом препятствует усвоению жира, улучшает обмен веществ. Отличное средства для снижения веса.

Имбирь так же снижает уровень сахара и холестерина в крови. Нормализует деятельность желудочно - кишечного тракта.

Манго улучшает работу сердца и нормализует пищеварение, предупреждает онкологические заболевания.

Грейпфрут - способствует снижению веса так как улучшает пищеварение , ускоряет кишечный транзит, нормализует уровень холестерина в крови.

Виртуальный фитнес клуб

 
След. »

Generated in 0.25659 Seconds