Skip to content

питаниеХотите похкдеть? Используйте персонал-фитнес Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!

Далее >>  

фитнесНаши тренеровки отлично вам помогут направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы  приобретете не только большое количество теоретических знаний,  но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.

Далее >>  

Главная arrow Справочники arrow Питание arrow Нормы потребления железа
 

Нормы потребления железа

E-mail

Нормы потребления железа людьми в сутки.


Дети до 8 лет 0.5 мг
Подростки до 16 лет 1 мг
Мужчины 1-1.65
Женщины 1,2 -2 мг
Беременные женщины 4 мг
Кормящие матери 40 мг.
 
« Пред.   След. »

Generated in 0.00887 Seconds