Skip to content

питаниеХотите похкдеть? Используйте персонал-фитнес Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!

Далее >>  

фитнесНаши тренеровки отлично вам помогут направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы  приобретете не только большое количество теоретических знаний,  но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.

Далее >>  

Главная arrow Тесты arrow Тест здорова ли ваша печень.
 

Тест здорова ли ваша печень.

E-mail

Тест здорова ли ваша печень.

 

Тест здорова ли ваша печень.

 

1.Ваш возраст:

   а) до 30 лет

   б)30-40

   в)40-50

   г)более 50 лет

2.Вы курите?

    а) да

    б) нет

3.Как часто вы употребляете алкоголь?

   а)вообще не употребляю

   б)только по праздникам

   в)3-4 раза в месяц

   г)несколько раз в неделю

   д) каждый день

4. Сколько алкоголя вы обычно употребляете?

     а) вообще не употребляю

     б) буквально символически я его очень плохо переношу

     в)пью только слабоалкогольные напитки и в умеренных количествах

     г) могу выпить достаточно много, но меру знаю

     д) много я этот процесс не контролирую

5. Как вы питаетесь?

    а)строго соблюдаю диету

    б) ем только здоровую пищу

    в) ем 3-4 раза в день, полагаясь больше на вкусно, чем полезно

    г) ем, когда продеться и что придется

6. Вашу работу можно назвать:

    а) сидячей

    б) работой на ногах

    в) активным физическим трудом

    г) я не работаю

7) Вы болели гепатитом А?

    а) да, но давно

    б) перенес его 2-3 года назад

    в) болел совсем недавно

    г) нет

8) Как часто вы принимаете лекарства?

    а) вообще не принимаю

    б) в редких случаях

    в) часто у меня много проблем со здоровьем

    г) постоянно у меня есть хронические забеливания

    д) постоянно принимаю несколько препаратов в день

    е) сейчас не принимаю так как прошел( прошла) серьезный курс лечения

9) Знакомы ли вам следующие симптомы ? ( отметьте все присутствующие)

   а) боли в правом подреберье

   б) горечь во рту

   г) кожный зуд

   д) расстройство пищеварения

   е) снижение аппетита

   ж) приступы тошноты

    з) сосудистые звездочки на теле

  и) без причинная раздражительность

  л) красные ладони

 

Вычислите результат теста по таблице

 

а

б

в

г

д

е

ж

з

и

к

1

1

2

4

5

 

 

 

 

 

 

2

2

0

 

 

 

 

 

 

 

 

3

0

1

2

4

5

 

 

 

 

 

4

0

1

2

3

5

 

 

 

 

 

5

0

1

2

4

 

 

 

 

 

 

6

3

2

1

2

 

 

 

 

 

 

7

1

2

4

0

 

 

 

 

 

 

8

0

1

2

4

5

3

 

 

 

 

9

5

5

5

5

3

3

3

3

3

3

.

До 10 балов. Вы заботитесь о своем здоровье. Вы еще долго не почувствуйте где у вас печень, если будите продолжать в том же духе.

10-20 баллов. Ваша печень еще не начала бить тревогу, но если вы о ней не будите заботиться, она напомнит о себе в ближайшем будущем.

20-30 баллов. Вам нужно срочно уделить внимание своей печени, что бы избежать развития хронических заболеваний. Возможно и то, что это уже произошло.

35 баллов и более. Вряд ли для вас секрет, что состояние вашей печени оставляет желать лучшего. У нее слишком мало осталось здоровых клеток, что бы работать нормально. Вернуть здоровье трудно, но надо к этому стремится. Вам необходима строгая диета и полный отказ от алкоголя. А так же медицинская помощь.

 

Generated in 0.00526 Seconds